Foder: ta bort eller lägga till?

Foder: ta bort eller lägga till?

drinkEfter att under en tid provat olika foder har jag själv kunnat konstatera vad som faktiskt fungerar för mig och mina hästar och vad som inte gör det. Det är så lätt att lita på produkttillverkarens uttalanden om att just deras produkt är bra till ditt eller datt, men vad svarar egentligen just den här kroppen på? Och vilka produkter fungerar bra tillsammans?

Jag har själv provat av och på med gluten, mjölk och kött, och kommit fram till att min kropp mår i särklass bäst när dessa tre komponenter hålls borta från min kost. Emulgeringsmedel och andra E-nummer likaså.
Efter att ha provat alla möjliga foder till hunden, slutar det även för hans del med gluten/spannmålsfritt. Hästarna har också fått prova ”allt” och det de svarat bäst på hittills är Primero Total och biopromin.
Jag har alltså tagit bort en massa produkter och ingredienser som vi inte mått bra av, hittat så rena foder som möjligt som bas som våra respektive kroppar ”sagt ja” till. Jag tror inte på att tillsätta ditt och datt ovanpå en redan dysfunktionell kost – först måste vi rensa bort grundproblematiken vilken oftast består av mat som orsakar inflammationer.

Med en bra grund har jag sedan tillsatt två produkter till oss allihop: MSM och EM-A.
På hästarna märkte jag efter att provat dessa produkter var och en för sig, att de blev magiska tillsammans. Än så länge har jag inte funnit någon studie som kan förklara varför, men de tycks helt klart hjälpa varandra på bästa sätt. Trots att mina hästar har haft nästan en månads ledigt på bete i samband med mina resor, har de fina muskler och kroppar som känns slaggfria nu när träningen är igång igen.
Mina hästar går utan flugskydd för att förhindra skav, och de gånger ögonen blivit irriterade av flugorna baddar jag dem med EM-A vilket helt och hållet förhindrar inflammation eller fortsatt irritation.

Hunden får en skvätt EM-A i maten vilket reducerar plack/tandsten till sgs noll, något inte ens tandborstning kunnat göra på just honom.

Själv tar jag EM-A och MSM i min gröna morgondrink, en bra start på dagen. MSM på kvällen efter hårdare träning håller träningsvärken borta.
När jag häromdagen fick en djup och smärtande spricka under hälen tog jag EM-A på en bomullsrondell och tejpade fast som ett plåster. Från att inte kunna gå fullt ut på foten till att det kändes som vanligt efter bara en halv dag.
Som sårläkare är EM-A riktigt riktigt bra. Jag har bl.a. sett en brännskada på ett lår orsakat av hett tevatten läka ut ärr-fritt med hjälp av EM-A. Stora och små sårskador på hästar likaså. Det läker snabbt och utan ärrbildning, vid större skador blir ärret minimalt och fint.

Läs mer om EM-A på greenfoot.se
Läs mer om MSM här

Dela gärna det här inlägget:
0 Kommentarer
Hur många fel har din häst?

Hur många fel har din häst?

headKänner du dig stolt, kompetent, vacker, tillräcklig och perfekt som du är?
Om inte, varför inte? Möjligen för att du fått höra upprepade gånger, direkt eller indirekt, att du borde vara något annat än vad du är. Du borde vara smalare, smidigare, tuffare, starkare, mer verbal, mindre verbal. Du har fel frisyr, du går konstigt, ditt skratt är fult. Du borde aktivera dig mer, eller du borde lugna ner dig. Om du bara kunde vara mer som din bror / mamma / arbetskompis.

När vi möter den här typen av kommunikation i alla möjliga sammanhang i vår vardag; uppfostran, tidningar och media, skolan, arbetsplatsen, vänner, familj, så blir vi till sist så vana vid den att vi själva kommunicerar på samma sätt, både mot oss själva, mot andra människor, och mot hästen.

Det är lätt att registrera hästens beteenden, styrkor och tillkortakommanden, och sedan börja jobbet med att fixa till hästen. Om vi filar lite här och lite där, sätter upp stränga regler, tillsätter mer kontrollerande utrustning och tränar hårt, så ska det nog bli ordning på hästen. Vi tittar på hästen och noterar allt som är fel; stel i bogen, hård i munnen, dålig halsansättning, ful svans, bufflig, naffsig, springig, tittig…
Många hästar får varje dag information om allt som är fel med dem, allt som ägaren är missnöjd med, allt som behöver förändras och fixas till. Därtill uppfattar hästen ägarens klagan över sig själv.
Om du känner igen dig i detta, så dra ett streck här och nu. Nu är det slut för den destruktiva blicken.
Hur ska ni; du och hästen, någonsin kunna nå en bärighet med stolt hållning, om självförtroendet och självkänslan ständigt blir nedtryckt? Sluta mobba dig själv, sluta mobba din häst. Ni båda har rätt att känna er stolta, kompetenta, vackra, tillräckliga och perfekta som ni är! Ingen av er behöver fixas till. Ni har behov som behöver tas om hand för att ni ska kunna må så bra som möjligt, och det första behovet är att bara få vara utan någon ”make-over-plan”. För varje beteende hos hästen som du ogillar, se det som att hästen kommunicerar ett behov av något.

 

Dela gärna det här inlägget:
1 kommentar
Ser hästen dig som en telefonförsäljare?

Ser hästen dig som en telefonförsäljare?

puIdag blev jag uppringd av en telefonförsäljare angående abonnemang. Allt lät bra tills vi var halvvägs in i det muntliga avtalet och jag insåg att hon hade jämfört mitt nuvarande pris med moms och det nya priset utan moms, så med moms skulle det nya priset inte alls bli billigare än mitt nuvarande utan dyrare. När jag frågade henne om detta gav hon slingrande förklaringsförsök, hon lät otålig och jag kunde höra hur hon tänkte ”åh vilken krånglig kund, varför ska du börja med det här nu när vi nästan är i hamn?”. Det som kom ut ur hennes mun var bland annat ”Men jag ser ju här vad som är bäst för dig, det behöver du inte ta reda på själv” Det jag hörde var förstås ”Gå in i fällan nu, ät det förgiftade äpplet, det är för din egen skull”.
Det hon sa och framförallt hur hon sa det, visade mig att hon inte alls ville sälja det som var bäst för just mig; hon ville locka in mig enbart för att tjäna sin provision på mig. Jag backade ur.
Naturligtvis behöver telefonförsäljare tjäna pengar, jag vill betona att jag inte har något emot dem som yrkesgrupp mer än att de oftast stör mig med saker jag inte är intresserad av. Jag vet hur hårt de sliter och jag förstår frustrationen när ”fisken släpper kroken”, men det är så oerhört viktigt att varje affär, varje avtal verkligen är ärligt och för bådas bästa. Om en försäljare är mån om att affären ska kännas bra för mig, så kommer jag känna mig trygg genom hela processen. Ställer jag frågor, kan försäljaren ge bra svar och sedan lämna beslutet till mig; aldrig försöka ta beslutet åt mig. Precis så ser det ut mellan dig och hästen.

Hade jag varit en häst i situationen ovan hade jag kastat mig ur transporten just som människan försökt lura på en bom bakom mig. Om sgs alla människor jag mötte i ena stunden försökte luras, i nästa stund blev frustrerade och otåliga med mig och dessutom alltid försökte ta beslut åt mig istället för att låta mig tänka själv, ja, då skulle jag också gå åt andra hållet när en människa kom ut i hagen, trilskas i träningen och vara allmänt motvalls. Framförallt skulle jag aldrig lita på en människa, eftersom de aldrig förstått det här med att bygga tillit och win-win utan bara gör sådant som endast gagnar dem själva.

Det är så otroligt viktigt att du är ärlig, sann och autentisk när du är med hästar. För att kunna vara det fullt ut, behöver du vara det även i övriga sammanhang. Det kan inte vara en mask du bär i stallet, då är du inte autentisk och hästarna ser igenom det.
Var alltid ärlig med dina avsikter med hästen, och rannsaka dina egna värderingar så att du inte försöker få hästen att göra något för din skull som ligger hästen själv till last.
Förmedla en känsla till hästen, få honom att känna sig sedd, uppskattad, viktig, kompetent, vacker, fantastisk, älskad villkorslöst, det är grunden i all kommunikation, relationsbyggande och träning.

Dela gärna det här inlägget:
1 kommentar

Ny kursstart på måndag

tigereyeAnvänd sommaren till något underbart: förbättra relationen till din häst, väx som människa och förkovra dig i Autentisk Hästkommunikation – hästfilosofin som baseras på personlig utveckling, mjukhet, positiva metoder och lekfullhet! På måndag 30 Maj är det ny kurs-start i Lina Zachas Onlineskola, där du får en bred teoretisk och filosofisk plattform att utgå ifrån i din hästvardag. Anmälnings-deadline: Måndag kl 22.00

Så här säger ett par av de över 200 deltagarna:

”Mycket lärorikt och tänkvärt. Just vad jag behöver just nu. Läser texterna om och om igen. Känner ett lugn som kommer och ett varande som jag sedan länge glömt bort. Tack!”
– Eva

”TACK för den här kursen! Vilka resa det har varit för mig… och nu ska jag faktiskt starta ett varv till för det är så mycket som snurrar i huvudet. Min häst är mycket nöjd med sin ”nya” matte!”
– Tove

”Jag så tagen över denna fantastiska kurs. Det är så stort. Har inga ord. Lite chockad är jag. Det kommer ta tid för mig, jag hittar vägar jag tidigare inte vågat gå på. Känner mig så stolt, att kunna låsa upp inifrån, inte vänta på någon annan som skall godkänna mig och släppa mig fri från fängelsehålan. Men nu händer det grejer, så mycket på alla plan!”
– Marie

”Det är skönt att hitta till den platsen inom sig där man känner en genuin acceptans för den man är. Jag tycker att det hjälper att vara en del av ett sammanhang. Är glad och tacksam över att jag har ett nätverk med likasinnade. Den här kursen var en riktig milstolpe. Det är så skönt när någon sätter ord på det som cirkulerat i ens tankar.”
– Christina

Läs fler referenser och info om grundkursen Hästens Autentiska Visdom här:
http://autentisk.nu/produkt/hastens-autentiska-visdom/

Överblick över Onlineskolans alla kurser: http://autentisk.nu/onlineskolan/

Kurs-shopen: http://autentisk.nu/shop/

Varmt Välkommen

Dela gärna det här inlägget:
0 Kommentarer
Ge hästen en pausruta

Ge hästen en pausruta

rutaOm hästen har svårt att stå still och finna lugn, eller om hästen är överambitiös och inte kan slappna av mentalt, brukar jag ge honom en pausruta. Den stora fördelen med detta är att hästen själv lär sig känna igen rutan och vet att där är det paus, istället för att ni ska diskutera om huruvida ni ska stå still eller inte. Genom att plocka bort moment som kan leda till diskussioner och ”tjaffs” med hästen där ni kan provocera varandra, så får ni en lugnare träningsatmosfär. Istället för att göra saker på kommando från dig så blir hästen delaktig i era träningspass genom att han själv vet vad han ska göra i pausrutan. Om du är lyhörd och hästen vet att han får komma med egna förslag i er träning, kommer han även själv att kunna söka sig till rutan när han känner att han behöver en paus.
Du kan använda en ruta av bommar, vilket är praktiskt eftersom det blir en konkret ruta som du kan rekonstruera i olika miljöer både hemma och borta (så länge det finns bommar att tillgå), men det kan även vara vilken form av yta som helst. Huvudsaken är att ha något fysiskt som hästen lär sig att känna igen från gång till gång. Du kan alltså lika gärna använda ett speciellt föremål, t.ex. en grön stolsdyna eller något annat som är lätt att ta med sig men samtidigt tillräckligt stort för att hästen ska känna igen det som en platskoppling. Välj något som är enkelt för dig och som hästen inte är rädd för.

Aktivera hästen med övningar utanför rutan, gå sedan in i rutan, gör halt och ta paus. Om du använder ett föremål så gör halt vid sidan av det. Låt hästen vila helt både fysiskt och mentalt. Ta en paus du också! Andas, sänk axlarna, reflektera över det ni nyss gjorde, behöver du ändra på något vid nästa aktivitet?
Genom att upprepa detta många gånger under ett pass och fortsätta upprepa det flera pass, kommer hästen känna igen just den här platsen som en pausruta och lär sig att slappna av, hitta sitt lugn, inte stå ”i givakt” utan koppla av både fysiskt och mentalt. Då är det läge att kunna flytta ut pausen även till andra platser, så att ni inte bara kan stå still i en ruta utan finna samma lugn och avslappning precis var som helst. 

Dela gärna det här inlägget:
0 Kommentarer
Roligt med bommar och koner

Roligt med bommar och koner

bomovningJag hade tre bommar och två sockerbitar kvar i ridhuset efter löshoppningen tidigare i veckan, så ikväll la jag ut dem till dessa övningar. Bommarna i mitten ligger på galoppbomsavstånd. Du kan göra som jag och ha alla bommarna på marken eller höja upp dem till gymnastikhinder.

Blå väg
Bra för att träna rakriktning och jämnt tempo i trav och galopp. I uppvärmningstraven band jag ihop dessa linjer till bågar så att jag travade över ensamma bommen, rundade hästen en halv volt och kom över mittenbommarna, rundade hästen till en halv volt åt andra hållet och kom genom portalen där jag gjorde halt och ryggade några steg, sedan trav direkt ur ryggningen och fortsätta med bågarna tillbaka och om igen. 

Grön väg
Galoppvolt över ensamma bommen utan att tappa böjning eller voltspår. Variera storleken på volten genom att lägga den genom portalen, mellan portalen och mittenbommarna, mellan portalen och väggen, eller om du har en liten/smidig häst över mittenbommarna.

Rosa/Orange väg
Lägg en 8 där du travar diagonalt över mittenbommarna. Behåll rakspåret innan, över och efter innan du rundar hästen på volten för att sedan rakställa och komma på bommarna åt andra hållet.

Omärkt väg
En annan bra övning att lägga in i alla gångarter är att använda den ensamma bommen för att träna hörnpasseringar. Rid halva ridhuset så att du rider på fyrkantsspåret i höger varv från K och då du kommer till E gör du en hörnpassering där du använder den ensamma bommen som vägg så att du går innanför den, för att sedan fortsätta helt rakt så att du rider utanför den övre mittenbommen och innanför portalen, för att sedan göra en ny snygg hörnpassering ut till spåret i samma varv igen. 

bomovning

Fler övningar
Du har väl inte missat boken Roligt med bommar och koner, fullsmockad med såna här övningar? Jag och Barbro gav ut den för 3 år sedan och den blev så populär att vi i år kommer att ge ut den även på engelska. Köp den i din hästsportbutik, bokhandel eller hos oss på brightmare.se 

roligt

 

 

 

 

 

 

.

.

.

Dela gärna det här inlägget:
0 Kommentarer